-->

درباره شهر آنکارا ترکیه بیشتر بدانید

 

شهر آنکارا ترکیه بزرگترین شهر پس از استانبول و پایتخت کشور ترکیه است.

 این شهر با جمعیتی در حدود ۴٫۵ میلیون نفر در مرکز کشور ترکیه و تور آنکارا و همچنین در مرکز سرزمین آناتولی واقع شده است.

 

 به دلیل وجود دانشگاه ها، مراکز دولتی و سفارت خانه های متعدد در آنکارا، بخشی از جمعیت شهر را دانشجویان، کارمندان و اتباع خارجی تشکیل می دهند. همین امر موجب شده تا سرویس دهی عمومی در آنکارا از سایر شهرهای کشور پیشی بگیرد.

 اگرچه آنکارا شهری مدرن و بزرگ است. اما بدون رودربایستی بایست گفت جذابیتی برای ارایه به منظور جذب گردشگران ندارد. نظام سیاسی نوین ترکیه در آنکارا شکل گرفت، این شهر مظهر استقلال، توسعه و ارزش های غربی است و برای ترک های آزادی خواه ارزش خاصی دارد.

 

آنکارا مانند استانبول دارای بناهای تاریخی متعدد و مناظر زیبا نیست و در واقع، دانشجویان و اتباع خارجی وابسته به سفارت خانه ها هستند که شهر را پر رونق نموده اند. نباید فراموش کرد که ترکیه ی فقیر دوران گذشته، با پایتختی آنکارا به کشور مدرن امروزی تبدیل شده است.

 موزه “تاریخ شهر نشینی در ناحیه آناتولی” و موزه یادبود “آتا ترک کبیر” از مکان های دیدنی آنکارا به حساب می آیند.

در قسمت قدیمی‌ شهر ویرانهٔ‌ها و خرابه‌های تاریخی از فرهنگ‌های مختلفی همانند هیتی، یونانی، رمی، بیزانسی، عثمانی منعکس کننده تاریخ طولانی این شهر است.

برخی از این ساختمان‌های قابل توجه معبد اگوستوس، ارگ، و تئاتر روم میباشد. معبد آرامگاه اولین رئیس جمهور ترکیه مصطفی کمال آتاتورک (انتکابیر) که به عنوان نقطه عطفی در قرن ۲۰ به شمار میاید در در این شهر است.

 از آنکارا به عنوان مرکز جنب و جوش در زمینه هنر و فرهنگ نام برد این شهر دارای تعداد زیادی سالن سینما، تئاتر، سالن‌های کنسرت، موزهها که از جمله موزه تمدن آناتولی که بیش از ۲۰۰،۰۰۰ اثر در آن به نمایش گذاشته شده میباشد.

 

 بازار‌های محلی و مراکز مدرن برای شما امکان خرید فوق‌ آده اجناسی همانند محصولات تازه، ادویه جات، فرش، گلدوزی، لباس‌های مد روز، وسایل الکترونیکی را برای شما مهیا می‌سازد.

همچنین شما میتوانید خستگی خود را با رفتن و لذت بردن از منظره بسیار زیبای پارک‌ها و مکان‌های تفریحی به در کنید. از آنجا که این شهر میزبان دیپلمات‌های خارجی و دانش آموزان است از طیف گسترده ای‌ از غذا‌ها و رستوران‌ها در تور آنکارا تشکیل شده. با داشتن بارها و کلاب‌های مختلف هیچ کمبودی در انتخاب شب زنده داری نمی‌کنید.

ریزه کاری‌های خرید جهیزیه

 

رسم است که موقع تعیین مهریه عروس می‌گویند «کی داده و کی گرفته»، ولی وقتی نوبت به خریدن و بردن جهیزیه می‌رسد، اوضاع کاملا فرق می‌کند یعنی جهیزیه نقد نقد است و معمولا پرخرج ترین و پر زحمت ترین بخش از تدارکات عروسی است. اصل فلسفه خرید جهیزیه کمک والدین برای آغاز زندگی مشترک است ولی مشکل اینجاست اغلب وسایلی که روزبه روز هم به لیست بلند بالای جهیزیه اضافه می شود، کارایی چندانی ندارند. این مساله به ویژه در مورد وسایل آشپزخانه و سرویس قابلمه نمود بیشتری داشته و بخشی از لوازم برقی آشپزخانه عروس و حتی سرویس ظرف و ظروف و انواع تابه ها و قابلمه ها تا مدت ها بدون استفاده گوشه کابینت می‌ماند و خاک میخورد. اگر در مرحله خرید جهیزیه هستید و می‌خواهید لوازم آشپزخانه تا را تهیه کنید، این راهنما را از دست ندهید.

 

لوازم ضروری برای آشپزخانه

فهرست چیزهایی که یک نوعروس می تواند در آشپزخانه‌اش داشته باشد، بسیار بلند بالاست. اگر می خواهید این فهرست را داشته باشید لیست کامل خرید جهیزیه را از سایت نوعروس دانلود کنید.

 

موقع خرید لوازم آشپزخانه به چه نکاتی دقت کنیم؟

قبل از اینکه خرید لوازم آشپزخانه را آغاز کنید، رنگ اتاق‌ها و آشپزخانه تان را مشخص کنید و در مورد رنگ غالب لوازم خانه تصمیم بگیرید.

 

این مساله به ویژه در خانه‌هایی با آشپزخانه های اپن (باز) اهمیت بیشتری دارد. از لوازم برقی بزرگ شروع کنید، سپس سراغ لوازم برق کوچک بروید و بعد ست لوازم غذاخوری و در نهایت وسایل پلاستیکی و به اصطلاح خرده ریزها را کامل کنید.

 

لوازم برقی آشپزخانه از نظر رنگی تنوع کمتری دارند و شما باید از میان رنگ‌های سفید و سیلور انتخاب کنید.فروشندگان معمولا رنگ سفید را پیشنهاد می‌کنند چون کمتر لک می‌شود و تمیز کردن آن ساده تر است. البته ست کردن سایر وسایل با رنگ سفید معمولا راحت تر از رنگ سیلور است. با اینحال هیچ اجباری در کار نیست و شما می توانید همه لوازم برقی آشپزخانه را به رنگ نقره‌ای تهیه کنید.

 

یخچال: انتخاب یخچال هم بستگی به بودجه،سلیقه و البته فضای آشپزخانه شما دارد. اگر جایتان کوچک است بهتر است سراغ یخچال ساید با ساید نروید. در ضمن بهتر است که یخچال بالا و فریزر پایین باشدچون استفاده شما از یخچال بیشتر از فریزر خواهد بود. این یخچال ها هم آب سرد کن و هم یخ ساز یا یکی از این دو را دارند و قیمتشان هم معمولا از یک میلیون و پانصد هزار تومان به بالاست.  البته اگر قصد صرفه جویی دارید،

 

در میان برندهای ایرانی هم جنس خوب، با کیفیت و در قیمت مناسب تر وجود دارد. کیفیت لاستیک های دور درها که بهتر است ضد باکتری باشد، دستگیره ها که باید یک تکه و متصل به بدنه باشد، قابلیت تنظیم ارتفاع طبقات داخلی و طبقات فلزی یا شیشه های نشکن که استفاده بیشتر و کیفیت بالاتری دارند، سیستم های خنک کنندگی دوگانه و داشتن آبریز و یخساز از خصوصیاتی است که باید در زمان خرید یخچال به آنها دقت کنید. بار خانگی، محفظه صفر درجه، نمایشگر lcd و قابلیت انجماد سریع جزو امکاناتی است که شاید چندان هم ضروری نباشد و تنها باعث بالا رفتن قیمت یخچال می شوند.

 

ماشین لباس شویی: ماشین لباس شویی در سایزهای مختلف هست اما برای یک زوج جوان که حداقل تا 5 سال می خواهند از این وسیله استفاده کنند، ماشین لباس شویی 5 کیلویی کافیست. قابلیت ادامه عملکرد دستگاه با وجود نوسانات برق، هشدار و عیب یاب با اینکه بر قیمت لباسشویی تاثیر دارند اما در طولانی مدت استفاده زیادی دارند. مدل های داخلی با مدل های مشابه وارداتی تفاوت قیمتی حداکثر 500 هزار تومان دارند. انتخاب محصول داخلی یا وارداتی به بودجه شما بستگی دارد.

 

اجاق گاز: در حال حاضر گازهای موجود در بازار مبله یا رومیزی هستند. اگر گاز رومیزی می خرید، آن را روی یک کابینت کشویی سوار کنید تا هر خانه ای که رفتید، آنرا همراه خود ببرید و نیازی به خرید مجدد نداشته باشید. در ضمن یادتان باشد که با انتخاب یک گاز رومیزی به یک فر تو کار هم احتیاج خواهید داشت.

 

سرویس چینی: سرویس های چینی آلمانی را می توان با قیمتی نزدیک به یک میلیون تومان تهیه کرد در حالیکه یک سرویس قابلمه کامل چینی مربوط به یکی از مارک های معروف ایرانی نزدیک به 500هزار تومان قیمت دارد. سرویس ظرف های دم دستی اما قیمت کمتری دارد و با مبلغی نزدیک به 300 هزار تومان می توان این مورد از جهیزیه را تهیه کرد.

 

ست چاقو، کف گیر، ملاقه و قاشق چنگال: این ست ها هم بسته به نوع داخلی و خارجی قیمت های متفاوتی دارند به طوریکه نوع ساده ایرانی آن را حتی می توان با 200 هزار تومان تهیه کرد اما نوع خارجی آن حتی در برخی موارد تا 5 میلیون تومان هم قیمت دارد! این امر در مورد ست ظروف تفلون و استیل هم صدق می کند به طوریکه یک ست کامل قابلمه و ماهیتابه تفلون ایرانی یا استیل معمولی را می توان با 200 هزار تومان تهیه کرد اما نوع خارجی همین ست تا یک میلیون تومان قیمت دارد.ست آبکش، ظرف در دار، جای حبوبات، سطل برنج یا بسیاری موارد ریز دیگر که در آشپزخانه به آن ها نیاز است را هم می توان با بودجه ای نزدیک به 500 هزار تومان تهیه کرد.

10 مکان دیدنی تایلند مناسب برای سفر در تابستان

 

کشور تایلند دارای تعداد زیادی آثار تاریخی، طبیعت شگفت انگیز و استراحتگاه های بی شماری است تا آن را به یکی از مطرح ترین مقاصد گردشگری تبدیل نماید. در این مطلب به ده مورد از دیدنی ترین نقاط تور تایلند که بازدید از آنها به تمامی میهمانان این کشور توصیه می شود پرداخته شده است.

 

 

10 - دهکده چتری بو سانگ

 

این دهکده در فاصله یک رانندگی 30 دقیقه ای از شهر چیانگ مای قرار گرفته و به چترهای دست سازی که از چوب بامبو در آن ساخته می شود و پارسول نیز نام دارند شهرت بسیاری دارد. میهمانان این دهکده علاوه بر اینکه می توانند یکی از این چترهای اصل را خریداری کنند، این فرصت را پیدا می کنند تا فرآیند ساخته شدنشان به دست خانم های محلی را نیز تماشا کنند.

 

 

9 - پارک ملی کائو یای

 

پر بازدید ترین پارک در کشور تایلند دارای طبیعتی خارق العاده و حیات وحش گوناگونی است. آبشارها، پیاده روی در جنگل های سر سبز، تماشای میمون ها، فیل ها و گیبون ها و حتی ببرهایی که در میان سایر حیوانات مختلف دیگری قرار دارند، بازدید کنندگان این منطقه را به تحسین وا خواهد داشت. هتل های بسیاری در حومه و مرز این پارک قرار دارند که فضای اقامتی زیادی را برای بازدید کنندگان فراهم می کنند.

 

 

8 - بازارهای شناور

بازدید کنندگان در همسایگی بانکوک می توانند بخش منحصر به فردی از فرهنگ کشور تایلند که بازارهای شناور روی آب هستند را تجربه کنند. بازرگانان این قسمت به عرضه میوه های عجیب و غریب، غذاهای دریایی تازه ، آب نارگیل و حتی غذاهایی که در همان آشپزخانه های شناور تهیه و آماده می شوند می پردازند.

 

7 - گرند پَلِس و معبد وات فرا کائو

 

مشهورترین و قابل توجه ترین بنای شهر بانکوک در سال 1782 میلادی بنا شده و به مدت 150 سال از آن به عنوان کاخ پادشاه استفاده شده است. این بنا هنوز هم به عنوان یکی از مهم ترین مراکز سیاسی و فرهنگی کشور تایلند باقی مانده است. بازدید کنندگان می توانند از فضای مجلل داخلی این بنا دیدن کنند.

 

 

6 - خانقاه دوی سوتِپ

 

این معبد در شهر چیانگ مای قرار دارد و توسط جنگل های با شکوه سرسبزی احاطه شده تا به عنوان یکی از زیباترین و مشهورترین مناطق شهر شهرت پیدا کند. بعدها این منطقه به پارک ملی تبدیل شد، به این معنا که بازدید کنندگانی که تصمیم به بازدید از این معبد را داشته باشند، تمامی سفر خود را در معرض مناظر زیبای آن سپری خواهند کرد.

 

 

5 - یک تور گردشگری به طرف رودخانه چائو فرایا

بانکوک شهری پر از تنوع و زیبایی است. این رودخانه به عنوان یک بخش اساسی در ایجاد تجارت و فراهم کردن شرایط سفر، برای قرن ها نقش مهمی را در این شهر ایفا کرده است. منظره چشمگیر و زیبای شهر از روی سفری که با قایق ها انجام می شود قابل مشاهده و تحسین خواهد بود، به خصوص در شب هنگام که شهر با روشن شدن هزاران چراغ نمای پر زرق و برقی پیدا می کند.

 

 

4 - جزیره سیمیلِن

 

در مسیری که از استان پهانگ نگا می گذرد، تعداد نه جزیره به صورت پراکنده در دریای آندامان وجود دارد. این جزایر به دلیل در اختیار داشتن سواحل بکر، آب فیروزه ای رنگ و زندگی غنی دریایی بسیار شهرت دارند. اینجا یکی از بهترین نقاط برای آبتنی، ماهی گیری و غواصی است چرا که یکی از تعجب آورترین چشم اندازهای زیر آبی را در اختیار دارد.

 

 

3 - شهر آیوتایا

 

بعد از ساخته شدن در سال 1350 میلادی، شهر آیوتایا به پایتخت پادشاهی تبدیل شد. پس از اینکه توسط سازمان یونسکو به عنوان میراث جهانی شناخته شود، این اثر تاریخی به قدری محفوظ نگه داشته شد تا امروزه تصویری از کمال و دست آوردهای آن دوره را به نمایش بگذارد. این بنای پر زرق و برق نقطه عطف بسیار مهمی در تاریخ است.

 

 

 

2 - پارک ملی آئو فانگ نگا

این پارک ملی در تور تایلند  که در دریای آندامان پیدا شده است، به دلیل در اختیار داشتن چهره ای به سبک کارست، تعداد زیادی جزیره کوچک و جزایر بزرگ، به سمبلی برای این منطقه تبدیل شده است. حتی یکی از جزایر این منطقه پس از حضور در یکی از فیلم های جیمز باند با نام مردی با اسلحه طلا، به همین نام شهرت پیدا کرده است. به بازدید کنندگان این منطقه توصیه می شود که در تورهای قایق سواری اطراف پارک شرکت کنند و از تماشای مناظر طبیعی آن لذت ببرند.

 

 

 

1 - پارک تاریخی سوکوتایی

خرابه های قرن سیزدهمی این پارک تاریخی که توسط سازمان یونسکو محافظت می شوند، به عنوان مهم ترین منطقه تاریخی کشور تایلند سالیانه هزاران گردشگری را برای تماشا به سمت خود می کشاند. این ویرانه های باستانی در فضایی بسیار زیبا قرار گرفته است که گشت و گذار در آن از طریق پیاده روی هم ممکن می باشد. به همین دلیل گردشگرها فرصت پیدا می کنند از نزدیک بازدید از این منطقه را تجربه کنند.

نکاتی در خرید جهیزیه

 

خرید جهیزیه پر خرج ترین و پر زحمت ترین بخش از تدارکات عروسی است که برای شروع زندگی مشترک ضروری می باشد.

 اکثر دختران تجربه ی کافی برای خرید جهیزیه را ندارند و وقتی وارد مراکز خرید، بازارها و فروشگاه ها می شوند نمی دانند چه لوازمی برای شروع زندگی لازم است و بعضاً لوازمی را خریداری می کنند که تا سالها بعد از شروع زندگی هم مورد استفاده قرار نمی گیرد و در کابینت بی استفاده باقی می ماند.

 برخی فریفته ی ظاهر لوازم خانگی و آشپزخانه و سرویس قابلمه می شوند و سعی می کنند لوازم زیبایی را متناسب با دکوراسیون خانه ی خود خریداری کنند و اصلا به کیفیت و برند لوازم توجه نمی کنند. برخی دختران جوان قیمت محصولات را هنگام انتخاب مدنظر قرار نمی دهند و به این صورت فشار اقتصادی زیادی را به خانواده ی خود تحمیل می کنند.

 

در این بخش شما می توانید از مشاوره ی حضوری، تلفنی و اینترنتی ما برخوردار شوید.

 لیست کامل جهیزیه را در بخش لوازم خانگی برقی و آشپزخانه برای شما در نظر گرفته ایم، ما در این بخش برندهای معتبر با قیمت های مناسب را متناسب با بودجه و سطح مالی شما معرفی می کنیم، به دکوراسیون و زیبایی محیط زندگی شما اهمیت می دهیم و مدرن ترین لوازم خانگی و آشپزخانه را به شما پیشنهاد می کنیم.

در صورتی که هر کدام از لوازم خانگی و آشپزخانه را که مدنظر شماست در فروشگاه اینترنتی سینباد موجود نداشته باشیم، طبق سفارش شما تهیه می کنیم و در اختیار شما قرار خواهیم داد.

 

ما در اینجا به چند مورد از نکاتی که برای خرید لوازم آشپزخانه عروس ضروری است اشاره می کنیم تا شما با نحوه ی مشاوره ی ما آشنا شوید:

 

لیست لوازم آشپزخانه به حدی طولانی است که هر چقدر هم که خرید کنید آخر به نظر می رسد که یک مورد را از قلم انداخته اید. قبل از خرید لوازم آشپزخانه در صورتی که آشپزخانه ی شما اپن (باز) است، رنگ غالب لوازم خانه خود را انتخاب نمایید تا بی نظمی مابین رنگ لوازم خانه شما ایجاد نشود.

ابتدا از لوازم برقی بزرگ آشپزخانه همچون: اجاق گاز، یخچال و فریزر، ماشین لباسشویی، ماشین ظرفشویی شروع کنید، سپس سراغ لوازم برقی کوچکتر مثل: آبمیوه گیری، مخلوط کن، همزن و ... بروید.

 بعد از آن سرویس های غذاخوری و سرو و پذیرایی و در پایان سرویس های پلاستیکی و لوازم کوچکتر و ابزارهای آشپزخانه را تهیه نمایید.

 

فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی و آشپزخانه سینباد، در بخش لوازم برقی بزرگ آشپزخانه :

 

انواع اجاق گاز (مبله و رومیزی)، یخچال و فریزر (ساید بای ساید، بالا و پایین، در فرانسوی)، ماشین لباسشویی (دوقلو، دیجیتال)، ماشین ظرفشویی (مبله، رومیزی) و ...

 

در بخش لوازم برقی کوچک آشپزخانه:

 

انواع آبمیوه گیری، آب مرکبات گیری، خردکن، غذاساز، همزن، مخلوط کن، آرام پز، پلوپز و ...

 

در بخش سرویس های پخت و پز:

 

انواع سرویس های قابلمه و تابه ویژه ی جهیزیه با جنس های چدن، سرامیک، گرانیت، تفلون و استیل

 

در بخش سرو و پذیرایی:

 

انواع سرویس های غذاخوری و چای خوری چینی، بلور، آرکوپال و کریستال و سرویس قابلمه

 

در بخش لوازم پلاستیکی:

 

ست های کامل سرویس های آشپزخانه، و سرویس بهداشتی

 

در بخش لوازم دکوراسیون خانه:

 

را در مجموعه ای کامل با معتبرترین برندهای دنیا، گارانتی اصل بودن محصول، قیمت های مناسب، طرح ها و رنگ های متنوع برای شما دختران دم بخت ارائه داده است. فقط کافی است شما با کارشناسان ما مشورت کنید و از آنها بخواهید تا یک جهیزیه ی کامل و مدرن را به شما معرفی کنند، بعد از این با خیال راحت منتظر تحویل لوازم خانگی و آشپزخانه خود باشید. آرزوی ما خوشبختی و شروع زندگی مشترک همراه با آرامش برای تمام جوانان است.

 

پرکاربردترین وسیله در میان سرویس آشپزخانه در لیست جهیزیه

 

تابه به عنوان پرکاربردترین وسیله در میان سرویس آشپزخانه در لیست جهیزیه

 

یکی از پرکاربردترین موارد در سرویس آشپزخانه در هر خانه ای تابه است که انتخاب آن بخش مهمی از خرید لوازم لیست جهیزیه نیز می باشد.

 از آنجا که اکثر غذاهای ما ایرانی ها به صورت سرخ کردنی هستند استفاده از انواع تابه و سرویس قابلمه در کشورمان بسیار رایج است.

 تابه ها به عنوان یکی از اقلام سرویس آشپزخانه در اشکال و اندازه های مختلف در ست آشپزخانه عروس وجود دارند و شاید شما بخواهید مجموعه ای از آنها را برای سرویس آشپزخانه تان تهیه نمایید.

 

توجه داشته باشید که اندازه ی این سرویس آشپزخانه را از لبه ی آنها محاسبه می کنید و سرویسیت آنها را با والیوم می سنجند، مثلا یک تابه کوچک ۱۶cm به اندازه لبه ی بالای آن اشاره دارد و ۶٫۷۵یعنی سرویسیت یا گنجایش داخل سرویس.

 بیشتر تابه ها برای استفاده ی چند منظوره طراحی می شوند ولی شما در لیست جهیزیه به دنبال تابه ای باشید که با آشپزی معمول شما و غذاهایی که بیشتر درست می کنید همخوانی داشته و همچنین اندازه آن مطابق با تعداد نفرات اعضای خانواده تان در ست آشپزخانه عروس باشد تا بتوانید از این جهیزیه عروس بهترین استفاده را ببرید.

 

برخی از رایج ترین اشکال تابه ها در سرویس آشپزخانه :

 

تابه های وک در  ست آشپزخانه عروس :

 

 تابه های وک جزء گران ترین تابه های موجود در لیست جهیزیه هستند بنابراین اگر بودجه کافی برای خرید سرویس آشپزخانه و  ست آشپزخانه عروس خود را دارید می توانید این نوع تابه را نیز در کنار تابه های دیگر خود تهیه نمایید.

 

 این تابه های بزرگ و گود با لبه های بلند مخصوص پخت و پز غذاهایی است که برای مدت کوتاهی روی حرارت بالا تفت داده می شوند که در این صورت غذا فقط کمی نرم می شود و به طور کامل سرخ نمی شود.

 

 اکثر تابه های وک در میان جهیزیه عروس ها از جنس چدن هستند که خیلی سنگین می باشد.

 

تابه های دارای نشانگر حرارتی :

 در این نوع تابه ها و سرویس قابلمه در قسمت مرکزی خود یک دایره قرمز رنگ دارند که در حالت معمولی داخل این دایره خطوطی موجود است که با قرار دادن بر روی حرارت از بین می روند و کاملا قرمز می شوند.

هنگامی که در این سرویس آشپزخانه دارای نشانگر حرارتی دایره وسط به طور کامل قرمز شد شما متوجه خواهید شد که تابه به طور کامل گرم شده و نباید بیشتر روی حرارت قرار داشته باشد.

سه تصور اشتباه درباره کاهش وزن

 

تمرکز روی خورد و خوراک سالم‌تر و فعالیت فیزیکی از راههای کاهش وزن است

خبرهای گاه متناقض درباره روش‌های لاغری شکم باعث شده تصورات اشتباهی درباره مقوله کاهش وزن شکل بگیرد. در این‌جا به سه تصور اشتباه اشاره می‌‌شود.

 

 

۱- ارتباط بزرگی بشقاب و اضافه وزن

بشقاب کوچکتر انتخاب کنید کمتر خواهید خورد. شنیده‌اید که متخصصان تغذیه این را به عنوان یک حقه روانشناختی ساده برای این‌که کالری کمتری جذب کنید، پیشنهاد می‌کنند. اما یک تحقیق تازه اشاره دارد که بشقاب کوچک‌ واقعاً در رژیم غذایی روزانه‌ نقشی تعیین‌کننده دارد.

براساس این تحقیق وقتی ۸۵ نفر خودشان از بوفه برای خود غذا سرو کردند، آن‌هایی که غذا را در بشقاب‌های بزرگ می‌ریزند نسبت به که کسانی که ظرف‌های کوچک‌تر انتخاب می‌کنند کالری بیشتری مصرف نمی‌کنند. در عوض افرادی که بشقاب‌های بزرگ را بر می‌دارند مایل هستند آن فضای اضافی را با میوه و سبزیجات سالم پر بکنند.

 

 

تامارا بوچر، متخصص رفتار مصرف‌کنندگان در زوریخ سوییس و یکی از نویسندگان این تحقیق گفت: «ما نگاه دقیق‌تری به ادبیات موجود انداختیم و متوجه شدیم که آدم‌ها زمانی کالری بیشتر را از ظروف بزگ‌تر مصرف کردند که ظرف،‌ کاسه بود و شخص متوجه غذا خوردن خودش نبوده باشد.»

نتیجه: خانم بوچر می‌گوید اگر تلویزیون تماشا می‌کنید یا جلوی کامپیوتر نشسته‌اید، خوردن بستنی از کاسه، ایده‌ی بدی است. اما اگر دارید برای خودتان شام سرو می‌کنید؟ فضای خالی کنار بشقاب را با  مواد سالم و نه کم‌ارزش پر کنید.

 

 

 

۲- هر روز باید خودتان را وزن کنید

‌به بسیاری از افرادی که رژیم غذایی می‌گیرند گفته می‌شود که هر روز وزن‌‌شان را کنترل کنند تا وقت بیشتری را صرف مشکل وزن‌شان کنند. اما تحقیقی که در بریتانیا اشاره دارد که نیازی نیست خیلی زود بدوید بروید یک ترازوی دیجیتال بخیرید. آدم‌هایی که هر روز خود‌شان را وزن می‌کنند بیش از کسانی که به‌طور منظم روی ترازو نمی‌روند، وزن کم نمی‌کنند. اما محققان می‌گویند تمرکز روی خورد و خوراک سالم‌تر و فعالیت فیزیکی مهم‌تر از رقم روی ترازوست.

 

 

۳- برای کاهش وزن مصرف کربوهیدارت‌ها را قطع کنید

همه‌ی نان‌ها بد نیستند. یک تیم تحقیقی از اسپانیا عادات خوردن و وزن بیش از ۹ هزار نفر را بررسی کردند. بعد از حدود پنج سال، آن‌ها هیچ ارتباطی بین مصرف نان چندغله و افرایش وزن و چاقی و لاغری شکم ندیدند. در واقع احتمال افزایش وزن کسانی که اکثر روزهای هفته نان می‌خوردند، نسبت به کسانی که به تناوب نان می‌خوردند، بسیار کم بود. متاسفانه خوردن نان سفید به صورت روزانه فرد را در معرض خطر چاقی و اضافه وزن قرار می‌دهد.

آشنایی با سرد ترین شهر جهان، یاکوتسک در کشور روسیه

 

چرا مردم در سردترین شهر زمین زندگی می کنند؟

معادن الماس

         

 

به یاکوتسک، پایتخت جمهوری یاقوتستان روسیه خوش آمدید.

به یاکوتسک (Yakutsk)، پایتخت جمهوری یاقوتستان (Sakha Republic State) روسیه خوش آمدید.

 

این یکی از بزرگترین شهرهای سیبری (Siberia) است.

 

شهر در فاصله 450 کیلومتری مدار جنوبی قطب شمال قرار دارد

این شهر در فاصله 450 کیلومتری مدار جنوبی قطب شمال قرار دارد و می توان از آن به عنوان سردترین شهر دنیا در تور روسیه با کمترین درجه حرارت اندازه گیری شده نام برد.

 

فرم و شکل یاکوتسک از قرن سیزدهم تا به حال تغییری چندان نداشته است

 

قرار بود یک قلعه برای حفاظت از مردم ساخته شود.

قرار بود یک قلعه برای حفاظت از مردم یِکوتی (Yakut) و جمعیت سیبری که با یکدیگر در مقابل امپراطوری مغول متحد شدند، ساخته شود.

 

زمانیکه امپراطوری روسیه کار خود را از سر گرفت، یاکوتسک در تور روسیه پایتخت و قلمرو حاکمیت شاهزاده ارشد شد.

 

حتی بعد از آن تا سال 1880 هیچ توافق قابل توجهی در آن صورت نگرفت، تا اینکه طلا و مواد معدنی بسیار بار ارزشی در نزدیکی این شهر یافت شد.

 

 

حفاری های بسیار گسترده ای برای کشف الماس انجام شد.

حفاری های بسیار گسترده ای برای کشف عناصر بیشتر و حتی سودمندتر مانند الماس انجام شد.

 

اِستالین (Stalin) تصمیم به گسترش شهر گرفت و با ساختن اردوگاه های کار در زندان های محلی، از زندانیان به عنوان نیرو برای اکتشاف و حفاری در معادن الماس تحت سلطه خود استفاده کرد.

 

بسیاری از ساکنین مدرن این شهر از نسل و ریشه ترکیبی کارگران معدن می باشند که خود آنها نیز به دو دسته تقسیم می شوند، کارگران داوطلب و کارگرانی که از روی اجبار استالین در معدن کار می کردند.

 

 

می توان از این شهر به عنوان مرکز اقتصادی محبوب دولت روسیه نام برد

می توان از این شهر به عنوان یک مرکز اقتصادی محبوب و مورد علاقه دولت روسیه نام برد. منطقه ای بسیار قابل دسترس حتی با وجود سرمای طاقت فرسا.

 

 

این شهر دارای پایانه های راه آهن و بزرگراه نیز می باشد.

 

اخیراً در این شهر فرودگاه برای رفاه حال بازدیدکنندگان و سهولت در رفت و آمد تجار الماس در نظر گرفته شده است.

 

در واقع نمی توان از فرودگاه در تمام طول سال استفاده کرد زیرا در بعضی از فصول باندهای آن کاملاً یخ زده اند.

 

دما در اینجا به پایین تر از منفی 83.9 درجه فارنهایت یا منفی 64.4 درجه سلسیوس می رسد، واقعاً طاقت فرسا و دیوانه کننده است.

 

یاکوتسک دارای زمستانی طولانی و دیوانه کننده می باشد، به بیانی دیگر این شهر تقریباً در تمام سال در زمستان به سر می برد.

 

هنگامی که سرما به اوج خود می رسد مردم حتی نمی توانند از درب خانه شان هم بیرون بیایند.

 

 

اینجا به حدی سرد است که بیشتر مکان های آن بر اساس تکنیک های باستانی لایه منجمد ساخته شده اند.

 

بسیاری از خاک های این منطقه چندین هزار سال است که یخ زده اند

بسیاری از خاک های این منطقه چندین هزار سال است که یخ زده اند، حتی فکرش را هم نمی تواند بکنید که چقدر سرد است.

 

ساخت و ساز در این منطقه مانند کابوس است

ساخت و ساز در این منطقه مانند کابوس است، فرآیندی بسیار دشوار که در طی آن می بایست داخل زمین را حفاری کنند تا بتوانند پایه های ساختمان را درونش قرار دهند.

 

سازه ها هم به صورت عجیبی موقتی و غیر مقاوم اند.

و یا به صورت شانسی بر روی ستون های بتونی ساخته می شوند.

 

مسئولین به فکر راه اندازی یک موسسه تحقیقاتی برای کاوش هستند

در واقع مسئولین به فکر راه اندازی یک موسسه تحقیقاتی برای کاوش در مورد مشکلات ساخت و ساز به سبک معماری لایه های منجمد هستند.

 

 

تابستان های بسیار گرم این منطقه

با وجود زمستان های طولانی و طاقت فرسا، چیزی که در اینجا بسیار عجیب به نظر می رسد تابستان های بسیار گرم این منطقه با افزایش درجه حرارت به صورت صعودی نسبت به زمستان می باشد، تابستانی گرم مانند تابستان لس آنجلس.

 

 

به جز ساحل، یاکوتسک دارای 160 کیلومتر خط ساحلی است.

یاکوتسک دارای 160 کیلومتر خط ساحلی است.

رودخانه های اطراف شهر در تابستان بسیار دوست داشتنی اند و می توان از آنها به عنوان مقصدی محبوب برای گردشگری نام برد.

اکثر افرادی که در یاکوتسک زندگی می کنند، در اینجا به دنیا آمده اند و در حالیکه خود را با شرایط سخت وطنِ دوست داشتنیشان وقف داده اند، بزرگ شده و ترقی کرده اند.

 

تابه رژیمی در لیست جهیزیه

 

این نوع تابه ها به صورت دو طرفه هستند که یک طرف آن مخصوص طبخ غذای معمولی و طرف دیگر مخصوص گریل کردن مواد غذایی می باشد.

این نوع تابه ها در سرویس قابلمه به تابه های بدون روغن نیز معروفند

 زیرا بدون استفاده از روغن نیز می توانید غذای خود را داخل آنها طبخ کنید.

جنس اکثر این نوع سرویس آشپزخانه از چدن می باشد که دارای روکش تفلون است.

 

تابه سرامیکی جهیزیه :

 این نوع سرویس آشپزخانه در جهیزیه عروس که به سرامیکی معروف است تنها دارای پوشش سرامیک در قسمت کف تابه است که به رنگهای سفید،سیاه یا سورمه ای می باشند.

 تابه هایی که  از نوع سرامیکی هستند همانند تابه های تفلون نچسب هستند و باید دقت شود که کف آنها دچار خش یا خط خوردگی نشود.

 

تابه های چدنی  ست آشپزخانه عروس :

 

اگر می خواهید از وعده های غذایی با حجم زیاد استفاده کنید انتخاب این نوع تابه ها می تواند کمک زیادی به شما کند اما ممکن است برای استفاده روزانه شما چندان مفید نباشند.

این تابه ها در سرویس قابلمه که دارای وزن سنگینی نیز می باشند مدت طولانی تری غذا را گرم نگه می دارند بنابراین می توانید از آنها برای سرو کردن غذا هم استفاده نمایید.

همچنین یکی دیگر از مزیت های این نوع سرویس آشپزخانه جذب آهن در غذا می باشد که برای سلامتی بسیار سودمند است.

 

تابه های بدون پوشش در جهیزیه عروس :

 اگر دوستدار محیط زیست هستید این نوع تابه ها برای شما گزینه مناسبی به شمار می روند

چرا که هنگام پخت غذا هیچ گونه ماده شیمیایی را از خود منتشر نمی کنند،تابه های بدون پوشش در مقایسه با تابه های دیگر دارای قیمت گران تری هستند ولی عمر طولانی تری نیز دارند و یکی از بهترین تابه ها برای سرخ شدن و طلایی شدن مواد غذایی به حساب می آیند زیرا هیچ پوششی جلوی حرارت مستقیمی که به آنها می رسد را نمی گیرد.

ظروف مسی،شیشه ای و چینی از این نوع سرویس آشپزخانه می باشند.

 

امیدواریم شما را در خرید لوازم منزل و جهیزیه به درستی راهنمایی کنیم.

 

آشنایی با شهر آنکارا

 

آنکارا ( آنقره) پایتخت و پس از استانبول دومین شهر بزرگ کشور ترکیه است.

 این شهر هم‌چنین مرکز سیاسی استان و تور آنکارا است.

 

آنکارا شهری جدید و نسبتاً مدرن با ۴٬۳۱۹٬۱۶۷ نفر جمعیت است (آمار ۲۰۰۵). از مراکز دیدنی آن می‌توان آرامگاه آتاتورک و برج گردان خرید آتاکوله را نام برد.

 

    موزه TRT

    ارگ آنکارا

    سالن تاتر رومیها

    بنای تاریخی هاتی

    ستون ژولیُن

    مسجد حاجی بایرام

    مسجد( Aslanhane- اصلان حانه)

    مسجد (Ahi Elvan- اهی الوان) در تور آنکارا

X
فروش اسکریپت خبرخوان کاوشگر + ارسال خودکار اخبار به کانال تلگرام
خرید و توضیحات بیشتر از لینک زیر
http://shopan.ir/?p=34